Quais pontos de acupuntura devem ser massageados para acne na testa? A massagem com pontos de acupuntura da medicina chinesa ajuda você a se despedir da acne
A acne na testa é um problema para muitas pessoas e pode estar relacionada a distúrbios endócrinos, estresse excessivo ou alimentação inadequada. A medicina tradicional chinesa acredita que massagear pontos de acupuntura específicos pode regular o qi e o sangue, promover a desintoxicação e, assim, melhorar os problemas de acne. A seguir estão tópicos relacionados à acne na testa que foram muito discutidos na Internet nos últimos 10 dias e os métodos de massagem com pontos de acupuntura correspondentes. Os dados estão organizados da seguinte forma:
| tópicos quentes | Pontos de acupuntura associados | Método de massagem | Eficácia |
|---|---|---|---|
| “Razões para acne recorrente na testa” | Ponto Yintang | Pressione suavemente com a ponta do polegar por 1-2 minutos | Aliviar o estresse e regular o sistema endócrino |
| "Minha testa estourou depois de ficar acordado até tarde" | templo | Massageie em movimentos circulares com o dedo indicador por 3-5 minutos | Promover a circulação sanguínea e reduzir a secreção de óleo |
| “Uma dieta gordurosa causa acne” | Ponto Hegu (dorso da mão) | Pressione e amasse com os polegares por 2 minutos | Eliminar o calor e desintoxicar, melhorar a digestão |
| “Tenho acne na testa devido ao estresse” | Ponto Taichong (peito do pé) | Pressione e empurre para cima e para baixo por 3 minutos | Acalma o fígado e regula o qi, alivia o humor |
1. Ponto Yintang: alivia acne tipo estresse
O ponto Yintang está localizado entre as sobrancelhas e é um ponto chave para a regulação das emoções e do sistema endócrino. Massagear o ponto Yintang por 1-2 minutos todas as manhãs e noites pode efetivamente aliviar a acne na testa causada por estresse ou falta de sono.
2. Templo: Melhora a circulação sanguínea
A têmpora está localizada um dedo fora do canto do olho. Massageá-lo pode promover a circulação sanguínea na cabeça e reduzir o entupimento dos poros. Recomenda-se usar óleo essencial e massagear em movimentos circulares por 3-5 minutos.
3. Ponto Hegu: desintoxicação e remoção de umidade
O ponto Hegu está localizado na boca do tigre, nas costas da mão, e é um "ponto universal" comumente usado na medicina tradicional chinesa. Pressionar esse ponto pode ajudar a desintoxicar o corpo e é especialmente adequado para acne causada por alimentos gordurosos ou prisão de ventre.
4. Ponto Taichong: regula o fogo do fígado
O ponto Taichong está na depressão em frente à junção do primeiro e segundo ossos metatarsais no dorso do pé. O fogo excessivo do fígado pode facilmente causar acne na testa. Massagear o ponto Taichong por 3 minutos todos os dias pode acalmar o fígado, aliviar a depressão e reduzir a formação de acne.
Coisas a serem observadas:
1. Limpe as mãos antes da massagem para evitar infecções bacterianas.
2. A intensidade é moderada e uma leve dor é apropriada.
3. O efeito pode ser observado após 1-2 semanas, de preferência com uma dieta leve.
Através da massagem com pontos de acupuntura acima, combinada com trabalho e descanso regulares e uma dieta saudável, o problema da acne na testa será significativamente melhorado. Se a acne não cicatrizar por muito tempo, é recomendável procurar tratamento médico a tempo de investigar a causa subjacente.
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